Cómo comprobar su frecuencia cardíaca y su respiración con su teléfono Android

Tecnología mayo 8, 2021
iconos de pulso y respiración de google fit
Google

Los smartphones pueden ser excelentes herramientas para realizar un seguimiento de los datos de salud y estado físico. Google Fit en dispositivos Android facilita el seguimiento no solo de sus ejercicios, sino también de su frecuencia cardíaca y respiratoria, sin necesidad de equipo especial.

Todo lo que necesita es la aplicación Google Fit y un teléfono Android para usar estas funciones. Se introdujeron por primera vez en los teléfonos Google Pixel, por lo que es posible que no estén disponibles en todos los dispositivos Android en la actualidad.

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Primero, abra el Aplicación de Google Fit en su dispositivo Android e inicie sesión con su cuenta de Google.

iniciar sesión en google fit

Si es la primera vez que inicia sesión, se le pedirá que ingrese cierta información sobre usted, incluido su sexo, fecha de nacimiento, peso y altura. Toque “Siguiente” cuando haya terminado.

ingrese información personal

Si lo desea, también puede habilitar el seguimiento automático de la actividad, aunque no es necesario.

seguimiento de actividad

Con la configuración inicial fuera del camino, ahora podemos usar las funciones de frecuencia cardíaca y frecuencia respiratoria.

Verifica su frecuencia cardíaca con Google Fit

Abra Google Fit y busque la tarjeta de presentación “Verifica su frecuencia cardíaca” o la tarjeta “Frecuencia cardíaca”. Si no ve ninguno, la función no está disponible en su dispositivo Android.

tarjetas de frecuencia cardíaca

A continuación, la pantalla le explicará que utilizará la cámara del teléfono para medir su frecuencia cardíaca. Toque “Siguiente” para continuar.

toca siguiente para usar la cámara

La siguiente pantalla le indicará que coloque su dedo sobre la lente principal de la cámara orientada hacia atrás. Toque “Siguiente” de nuevo.

toque al lado para usar el dedo

Dado que utiliza la cámara, deberá permitir que Google Fit tome fotografías y grabe videos. Déle permiso para continuar.

dar permiso a la cámara

Ahora puede colocar el dedo en la lente y tocar “Iniciar medición”.

poner el dedo en la lente y medir

Aparecerá un visor. Debes colocar tu dedo de manera que cubra completamente la cámara. Puedes encender la linterna de tu teléfono si estás en una habitación oscura. Asegúrese de permanecer lo más quieto posible mientras mide.

poner el dedo en la lente

Una vez que esté completo, verá los resultados y podrá “Guardar la medición” en su cuenta.

guardar la medida

Compruebe su respiración con Google Fit

Abra Google Fit y busque la tarjeta de presentación “Controle su frecuencia respiratoria” o la tarjeta “Frecuencia respiratoria”. Si no ve ninguno, la función no está disponible en su teléfono o tableta Android.

seguimiento de la frecuencia respiratoria

Primero, la pantalla le explicará que usará su cámara para medir su respiración. Toque “Siguiente” para continuar.

toque siguiente

La interfaz en pantalla le explicará cómo colocarse y le indicará que elimine cualquier elemento que pueda estorbar. Toque “Siguiente” de nuevo.

toca siguiente de nuevo

Si está listo, apoye su teléfono y seleccione “Iniciar medición”.

iniciar la medición

Dado que utiliza la cámara, deberá permitir que Google Fit tome fotografías y grabe videos. Déle permiso para continuar.

dar permiso a la cámara

El visor se abrirá y podrá moverse a su posición. Una vez que se detecten su cabeza y pecho, comenzará a medir. Trate de permanecer lo más quieto posible.

Una vez que finalice la grabación, verá los resultados y podrá “Guardar la medición”.

guardar la medida


¿Qué tan precisas son estas medidas? Google dice que no están destinados a ser utilizados para un diagnóstico médico o para evaluar afecciones médicas. No obtendrá el mismo nivel de precisión que obtendría con un equipo médico real. Aún así, es perfecto para el seguimiento casual de la salud y el estado físico.